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A-studio
body design
自然体な健康美をデザインするボディメイクスタジオ
わたしをアップデートするたくさんのヒント
SectionⅠ
「カラダの個性を知る」
〜解剖学的なカラダの個性を知る〜
筋肉・脂肪のつき方を司るのは「骨格」である骨の配置と関節です。
骨の形状は個人差が大きく、関節の使い方は個性が溢れています。
そしてボディラインの形成に影響します。
まずは、ご自身の骨・関節の個性を知り、
カラダの使い方のポイントを掴みます。
SectionⅡ
「わたしの状態を知る」
〜食傾向・心理傾向からカラダの状態を知る〜
食生活・飲酒・間食の傾向は、
カラダとココロの状態に大きく影響を受け、理由があります。
カラダ・ココロ・食生活を把握し、
薬膳やマクロビオティックにも活用されている
東洋医学の考え方「陰陽五行」をベースに
生理学的な反応のコントロール方法を無理なく身に付けます。
SectionⅢ
「理想と現状の差を減らす」
〜カラダのスタンダードを知る〜
解剖学的・生理学的・東洋医学的観点から、
カラダにとって「カラダのスタンダード」を知ることが大切。
わたしの現状を把握したら、
理想と「カラダのスタンダード」と比較します。
両方を把握し、差を減らすことで
自然体で無理のない快適なカラダ、理想のボディラインへ
そして、洗練された「わたし」に変わります。
あなたもまだ知らない魅力を引き出し、美しさを更新し続ける
あなた専用の『 text 』 ––– わたしをあたらしくする
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